Berat badan merupakan salah satu yang bisa dijadikan suatu masalah oleh sebagian orang. Dimana berat badan yang berlebihan ini adalah pencetus berbagai gangguan kesehatan. Berat badan anda bisa anda turunkan dengan mengkonsumsi buah-buahan yang segar dan cukup seperti, Buah apel, buah pisang, anggur, pear.
Buah-buahan yang kaya akan serat akan menjadikan perut menjadi kenyang dan dapat melancarkan pencernaan. Sehingga keinginan untuk memakan makanan yang banyak mengandung karbohidrat dan lemak akan terkurangi, oleh karena itu ada baiknya anda mengkonsumsi buah-buahan setiap hari yang dapat membantu menurunkan berat badan anda.
Disamping mengkonsumsi buah-buahan anda juga harus rajin berolahraga, sehingga dapat memberikan kesehatan pada tubuh anda.
.jpg)
Terima kasih anda sudah membaca artikel singkat tentang cara menurunkan berat badan, semoga artikel singkat ini bermanfaat dan maaf bila ada salah kata.