Tubuh ideal dan lansing memang banyak di inginkan orang, terutama bagi kaum wanita, karena dengan tubuh yang lansing akan menambah kepercaayan dirinya. betul kah begitu..? Banyak orang yang sudah berhasil mendapatkan tubuh ideal, karena mereka benar benar mengerti langkah langkah dalam menjalankan agar bisa mendapatkan tubuh yang lansing.
Ada beberapa hal yang harus anda simak, agar diet anda benar benar membuahkan hasil yang memuaskan.
1.Diet anda harus bervariasi
Tubuh kita membutuhkan 40 Nutrisi yang berbeda untuk tetap sehat
2. Makan lah buah buahan dan sayuran
3.Menjaga kebersihan badan anda, agar terhindar dari segala bentuk penyakit
4.Menjaga kadar air dalam tuhub, atau minuman yang cukup
5.Jangan mencoba mengubah kebiasaan makan dan perilaku dalam semalam
6.Makanlah makanan yang kaya akan karbohidrat
7. Mengaja berat badan agar sehat bagi tubuh anda
8.Makanlah dengan teratur
9.Sering sering lah berolahraga
10.Ingatlah bahwa tidak ada makanan yang baik atau buruk
0 Response to "Cara Diet Super Cepat dan Alami"
Post a Comment