Stress adalah gangguan jiwa yang banyak di alami bagi orang yang tidak bisa mengontrol emosi dan menjaga amarahnya, akibatanya dia menjadi strees mungkin karena banyak pikiran, beban yang di tanggungnya terlalu berat,untuk itu kita harus menghindari strees akibat banyaknya pikiran yang menumpuk dalam kepala, atasi dengan menghindari strees,cara menghilangkan stress maupun cara mencegah strees akibat pekerjaan, cara mencegah strees akibat putus cinta.
- Jangan menunda pekerjaan agar tidak menjadi menunmpuk
- Lakukan olah raga yang teratur
- belajar untuk berkata tidak
- berusaha untuk menerima diri sendiri
- mendengarkan musik agar menjadi rilex
- tidur yang cukup atau istirahat yang cukup
- selalu berfikir positif
Untuk menghilangkan strees yang anda alami, cobalah untuk menghibur diri anda baik dengan masuik, menonton film komedi agar strees hilang, atau berkumpul dengan teman teman yang memiliki selera humor, dengan begitu anda akna merasa terhibur dan bisa mencegah strees anda.Jangan sampai strees memicu penyakit dalam diri anda, jagalah diri anda dari strees
